Ingredientes
- ½ embalagem de grão de bico enlatado.
o Uma das melhores fontes de proteína vegetal. Além disso, possui uma grande quantidade de fibra, o que o torna um alimento muito saciante, carregado de nutrientes essenciais. Se combinarmos o grão de bico com cereais como o trigo, presente no pão, obteremos uma proteína da mais alta qualidade.
- Azeite de oliva.
o A Gordura vegetal saudável por excelência. O seu consumo está relacionado com saúde cardiovascular, ajudando a obter bons valores de colesterol HDL.
- Meia cenoura.
o Os minerais com maior presença nas cenouras…
